こんにちは😄
定期的にカラダに関する情報をお届けしております。
脇田屋ピラティスです。
今日は「肝臓」についてのおはなし。
肝臓と聞くと、どんなイメージをお持ちでしょうか？
アルコールの分解や脂肪肝などなど。。
ぼんやりとイメージがある程度ではないでしょうか？
実は、人体で最大の臓器である肝臓は沢山の役割を担っています。
❶物質代謝
❷胆汁の生成
❸解毒作用
❹血液凝固への関与
❺造血・壊血作用
❻血液の貯蔵
❼水代謝の調節
❽ビタミンの貯蔵など。
つまり、めっちゃ働いてるやん 笑
って事を言いたいだけです😁
サッカーで言うところのボランチ的な存在でしょうか？
目立つわけではないけど、いないと困る。
しかし、アルコールの飲み過ぎはもちろんの事、脂っこい食べ物や甘い物を食べ過ぎる事で、肝臓に過剰な脂肪が蓄えられ、機能が低下していきます。
そして、肝臓は頑張り屋さんな臓器の為、多少の事ではSOSを強く発しません。
なかなか疲れがとれないなって時は肝臓がSOSを出しているサインかもしれませんよ💦
健康診断の結果を見ながら、肝臓の事をたまには考えてみて下さい^_^