こんにちは😄
定期的にカラダに関する情報をお届けしております。
脇田屋ピラティスです。
今日は「記憶」についてのおはなし。
皆さん、「チャンク」もしくは、「マジカルナンバー７」を聞いたことはありますか？
アメリカの認知心理学者ジョージ・ミラーが
「人が一度聞いただけで直後に再生できる記憶容量」
について研究し、それが「７±２」であると発表しています。
要するにパッと見たり聞いたりして、覚えられる限界が７つ前後という内容です。
「７つ」とは、７つのかたまりという意味になり、
例えば、01012131415という11桁の数字も、
010-1213-1415の様に３つのかたまりにする事で、僕たちは即座に記憶できる様になっています。
また、このチャンクの考え方を、頭の中の「整理」として応用する事もできます。
目の前で生じた問題、あるいは将来の目標を達成したい！などの出来事や夢も一つ一つ分解して、その後かたまりを作る事でやるべき事が明確になると思います。
今の自分のチャンクがどのレベルか、身の回りのモノを使って、家族や友達と一度試して見てください😉