お知らせ
2022年4月5日 ワキダヤピラティスのスタジオがNEWオープン！！
／TIG PILATES STUDIO／
東京都足立区千住1-3-3-401
北千住駅より徒歩7分
営業時間8:00-19:00
不定休
TIG PILATES STUDIO
今日という1日は過去の自分からの贈り物
～Today Is Gift～
過ぎた日はヒストリー。
まだ見ぬ明日はミステリー。
確実なのは「今」この瞬間だけ。
皆さまにとって大切な1日。
カラダとココロと向き合い
「今」を楽しむ。
また、
未来へと続く大切な1日。
その大切な1日の
サポートができたら幸せです。
全ての方々に素敵な1日が訪れますように☆
ピラティスとは？
第一次世界大戦中にドイツ人従軍看護師のジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が、負傷した兵士のための「リハビリトレーニング」から開発されたエクササイズです。その後ピラティス氏は渡米し、ダンサーやアスリートなどのケアをした事で、アメリカ全土に普及していきました。
医療業界でリハビリメニューの一つとして取り入れられ、今ではダイエットやボディメイクのエクササイズとしても注目されています。
ピラティスの効果
ピラティスの目的は、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えます。インナーマッスルは身体をスムースに動かす為に必要な筋肉で、鍛えることにより全身のバランスを整える事ができます。
姿勢改善・骨盤の歪み・ストレス解消・ダイエットetc
様々な効果が期待できます。
ピラティスの難易度
元々、リハビリ用に開発されたエクササイズの為、運動が苦手な方でも行いやすいエクササイズです。難しいポーズやエクササイズはありません。運動不足を感じている人や身体を動かしたい方におすすめです。
〜CORE FITNESS ROLLER〜
アメリカで大注目されているフィットネスギア。ストレッチポールとピラティスマシンが一つになっただけでなく、多機能を兼ね備えたこのギア。
筋のバランスUP、股関節や肩関節のストレッチなど2000以上のメニューを体験することができます。
是非、一度体験してみてください！
アクセス（北千住駅から徒歩7分）
東京都足立区千住1-3-3カネダビル 401
